jak sie nic

Wzorek, Nie wiem, czy cie dobrze rozumiem, ale chyba niepotrzebnie sie unosisz. Albo masz juz taki styl pisania. Albo to moj styl czytania. Jesli podnosisz na klatke 290kg jak na obrazku przy twoim profilu, to moralnie nie czuje sie na silach sprzeczac sie z toba na temat wyciskania na klatke. Nie mam takiego prawa. Nie trenuje trojboju [...]

pewnie bys chciał zeby Ci sie dzis w nocy przysniła i sie tak napatrzec nie mozesz... - nie ma to jak erotyczny sen szkoda ze mi sie nic wogóle nigdy nie sni ok.. wybaczam :D

jeszcze raz dzieki za zyczenia ja tez wrocilem z silki, cwiczylo sie kiepsko, ale nic dziwnego jak sie upcha 4 chlopa na 9 metrach kwadratowych . Po za tym juz kolejny dzien łeb mi boli. Zaczynam podejrzewac ze to nie od marysi tylko od dentyski, ktora cos nie tak mi dziury polatala

[...] , a w zasadzie nie pomylilem nic tylko nie sformulowalem fachowo nazwy A co do tych 2 powodow wczesniej gdzies czytalem ze wlasnie powinno sie zastapic ktores z wyciskania jakims alternatywnym na dana partie nie uzywana wlasnie podczas wyciskania. Moze ktos wprowadzil mnie w blad. W sumie jestem mniej doswiadczony i nie bede dyskutowal bo duzo [...]

[...] formie z czasów treningów MT po 6 interwałach 30/30 leżałem kilka minut na glebie albo wisiałem nad kubłem w razie pawia Leszcz ze mnie Tu same leszcze w tym temacie jak się okazuje Intrygują mnie również ludzie (mam np takie koleżanki) co mają trening na siłowni (z obciążeniem!!!) i ćwiczą po 2-3 godziny + do tego 1,5 godziny cardio. I [...]

xzaar - reprezentanci kraju na Mistrzostwa Świata, Europy oraz juniorzy startujący we wcześniej wymienionych zawodach otrzymują zwrot kosztów dojazdu a także jakieś diety (ale na takich zawodach nie ma nagród rzeczowych ani też finansowych). Zawodnicy, którzy przekroczyli 40 rok życia mogą startować jako tzw. weterani w Mistrzostwach Świata lub [...]

Hub mondziak poszedl ? jak sie betka sprawuje zadowolony? posaszedł w ten dzien co mialem oddac wujowi zadzwonił gośc, obejrzał i kupił. a półtora miesiąca ani jednego telefonu. eta ok, sporo do zrobienia ale nic na zaraz, mechanicznie pieknie się sprawuje.

[...] to będzie trochę zabawy z używaniem "betonowych supertalerzy", ale nie szkodzi bo mam ochotę na walkę w ciągach, zwłaszcza, że wprowadziłeś 3 powt. aha nie argumentuj mi nigdy "meczace cwiczenie" bo -> racja jak Ci sie podoba moj nowy avek? Zayebisty, jak się ktoś nie przyjrzy to pomyśli, że gadasz/gadam sam ze sobą

Dzisiaj masakra, niby tabletki wypiłem wczoraj ale nie spałem prawie nic. Wróćiłem z pracy, co usnąłem na stojąca prawie godzinke. We środę znowu do lekarza, niech daję coś mocniejszego bo to jest mega uciążliwe. Jak się wyśpię to jutro zrobię trening, jak tylko będą siły.

[...] współpracę to nie podniósł się nic. Ale waga poszła, najwięcej było 81kg ;-) Myślę, że będzie już lepiej, bo problemy z żołądkiem się skończyły Czasami, miałem zaparcia 2-3 dni ! Teraz regularnie się wypróżniam. Dzisiaj miałem zrobić nogi, ale ciężki dzień w pracy ciśnienie miałem niskie jak na mnie 130/66 Jutro i w piątek będzie trening ;-)

[...] najwięcej było 81kg ;-) Myślę, że będzie już lepiej, bo problemy z żołądkiem się skończyły Czasami, miałem zaparcia 2-3 dni ! Teraz regularnie się wypróżniam. Dzisiaj miałem zrobić nogi, ale ciężki dzień w pracy ciśnienie miałem niskie jak na mnie 130/66 Jutro i w piątek będzie trening ;-) To kilka kg suchych miesni jest dobrym wynikiem .

Chyba będzie Panowie lipa, k***a dziś mała gulka na drugim pośladku wyskoczyła, po poprzednim strzale(środa), wbiłem w to i naciągłem 0,5ml ropy jak huuj..;/( a tu już nie możliwe żebym iniekcje sp******ił, bo higiena była jak zawsze, do tego wj**ałem konkret domięśniowo ) i k***a takie cyrki niech huuuuj strzeli;/ Niby gorączki nie ma bo spadło [...]

Mariusz wrzuc no jeszcze raz link do twojego dziennika chce zobaczyc trening http://www.sfd.pl/%5Bdziennik%5D__m%C3%B3j_crossfit-t856566.html masz i śmiej się do bólu %-) wygldam jak wygldam, nic nie poradzę (mimo że leyus powie inaczej) Nie chodzi o śmianie się. Tnx

Po podatku dla singli z tych 48k pa e zostaje 34173 czyli jakies 16e ph, czyli nie ma duzo w sumie, bo 18 to ja mam na ochronie dorywczo teraz jak sie kumpel zadzowni. No ale zawsze 2 x wiecej niz placa min. Ja juz managerem nigdy nie chce byc, poprostu dla mnie bezuzyteczna praca, osobiscie potrzebuje czegos wiecej niz bycie niewolnikiem i [...]

No przecież w tym mixie masz swój napój izotoniczny - woda+ ww ;-) Jak dasz miarkę białka, to się nic nie stanie. Pijesz to przez 2-3 h pewnie, albo i lepiej ;-) Napisz mi na prv na której siłce ćwiczysz :-))

% tak, ale jak przez kilka dni pojesz mniej białka, czy też odrobinę więcej ww, to się nic nie stanie. Jedz zdrowo i odpuść swojej głowie ;-)

nie ma sytuacji bez wyjscia, a nawet jak jestes na dnie to nie zostaje nic innego jak sie od niego odbić

u mnie tez zadnej chmury i cieplutko. co z tego ze nie jest jak i tak sie nic nie zmieni%-) pani Ewo jak zyc?

dobra jeszcze zapytam po co brac 30mg zolipdemu skoro 10mg zrywa film jak by się było nayebanym , druga sprawa że efektywny czas działania zolipdemu to 6h więc bierzesz 1tabs budzisz sie bierzesz drugi i masz 12h snu %-) wtedy to ma sen walniesz dawke 30mg na raz to tylko wlasnie ostre fazy są i nic wiecej a spać bedziesz dalej 6h maks 7... Jak [...]

Szczerze powiedziawszy, to ja bym preferował 3 dni ostrej jazdy i 4 dni nicnierobienia, bo lubię skrajności, ale nie jest to dogmat. Jest to bardzo intensywny system, więc przez pierwsze dwa tygodnie trzeba zwiększyć objętość więc lepiej by było zrobić pn-śr-pt bieganie i siłka, wt-czw-so bjj, wówczas stopniowo wydłużasz treningi, ale zwłaszcza na [...]